İndir ekilu - healthy recipes & plan android'de ücretsiz

Hayatınızı besleyin.
Daha önce Noodle olarak bilinen ekilu, harika yiyecekler, hareket ve farkındalık yoluyla dengeli bir yaşam tarzı yaratmanızı sağlar. 2000'den fazla minimum içerikli tarife erişin ve günlük sağlıklı alışkanlıklarla dengeyi bulmaya çalışırken ilerlemenizi takip edin.

Dünya çapında 2 milyon indirme

Elle, Women's Health, Runner's World, Vogue, Cosmopolitan ve daha fazlasında yer aldı!

–

Sağlıklı olmak için rehberiniz

Sadece bir hayatınız var ve biz sizin hayatınızı olabilecek en sağlıklı, en mutlu ve en uzun hale getirmenize yardımcı olmak istiyoruz! Sonuçta, sağlık kısıtlayıcı diyetlerin, egzersiz rutinlerinin veya moda alışkanlıklarının ötesindedir. Bunun yerine, tek bir temel unsuru izleyen uzun vadeli sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza güç veren bir rehber oluşturmaya koyulduk: denge! Zihniniz, sağlığınız ve bedeninizle ilişkinizi geliştirirken sizi başarıya hazırlayan uzun vadeli, sürdürülebilir bir yaşam tarzı alışkanlığı.

Daha önce Noodle olarak bilinen uygulamamızı, kullanıcılarımızın sevdiği tarif kütüphanemiz, alışveriş sepetimiz ve yemek planlarımız gibi her şeyi koruyarak ve kelimenin her anlamıyla sağlıklı olmanıza yardımcı olacak bazı heyecan verici yeni özellikler ekleyerek dengeli bir yaşam tarzına daha fazla erişim sağlamak için genişlettik!

ekilu Balance Tracker'ı tanıtıyoruz

Dengeyi bulmak, sağlıklı bir zihin ve bedenin anahtarıdır. Beslenme, hareket ve farkındalık için sağlık hedeflerinizi belirlerken ve bunlara ulaşırken ilerlemenizi takip edin.

İyi beslenin 🥗: Sevdiğiniz yiyeceklerle vücudunuzu ve zihninizi besleyen dengeli bir diyet oluşturun.

Sık sık hareket edin 💪: Kalp sağlığınızı iyileştirmek, serotonin seviyenizi yükseltmek ve daha iyi odaklanmak ve uyumak için her gün hareket edin.

Farkında olun: Derin bir nefes almak, stresi ve gerginliği azaltmak ve sadece var olmak için birkaç dakika ayırın.


👑 ekilu Premium 👑

Aylık 6,99 ABD doları karşılığında premium'a yükseltin ve daha da harika özellikler edinin:
Kişiselleştirilmiş dengeli yemek planları ve otomatik alışveriş listeleriyle zamandan tasarruf edin!
Uygulamadaki her tarif için ayrıntılı besin dökümlerini görüntüleyin
Sağlıklı Beslenme Tabak yöntemine göre yemek bakiyenizi takip edin
Beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak yemek önerileri alın
Premium tariflere, yemek kategorilerine ve çok daha fazlasına erişin!

Özelliklerimiz
2000'den fazla orijinal tarif
Buzdolabınızı açıp ne yapacağınızı hiç bilemediğiniz oldu mu? 2000'den fazla orijinal tarif içeren kütüphanemiz, genellikle elinizde bulunan malzemelerle ihtiyacınız olan tüm besinleri alırken zamandan ve paradan tasarruf etmenizi sağlamak için tasarlanmış lezzetli, minimum içerikli yemeklerle doludur!

Yemek planlaması mı? - Bunu düşündük.
Sadece yiyecek tercihlerinize ve diyet ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş kendi yemek planınızı edinin. Basit ve oluşturulması kolay lezzetli tariflerden oluşan haftalık bir listeyle dengeli bir diyete doğru ilerleyin!

PS Size alışveriş listesini bile veriyoruz 😊

Sağlıklı Beslenme Tabak Yöntemi
Premium'da yaptığınız her ekilu öğünü için, Sağlıklı Beslenme Tabak yöntemine göre ideal dengeli tabağa ne kadar yakın olduğunuzu içeriden görün!

Diyetinizi besleyici proteinler, sebzeler, meyveler ve tam tahıllarla doldurun ve hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak kişiselleştirilmiş öğün önerileri alın! Ayrıca: Daha fazla bilgi edinmek için yaptığınız her öğünün besin bilgilerini görüntüleyin 😋

Bizimle öğrenin
Hayatınız boyunca dengeye ulaşma konusunda pratik bilgiler edinin. İsteğe bağlı öğrenme modüllerimiz, hayalinizdeki yaşam tarzını yaratmanıza yardımcı olmak için beslenmeyi, fiziksel aktiviteyi, farkındalığı ve organizasyonel nasıl yapılır'ları kapsar.

Google Health'e bağlanın
Hareket ve farkındalık için günlük ve haftalık hedefler belirleyin, daha fazla adım atmanız, dışarı çıkmanız, nefes almanız ve hayatın tüm günlük dikkat dağıtıcı unsurlarının yanında sadece "olmanız" için kendinize zaman ayırmanızı teşvik edin.

Adımları ve farkındalık dakikalarını manuel olarak ekleyin veya Google Health'inizi uygulamayla senkronize etmek için bağlayın. Zamanla, beslenmenizin, hareketinizin ve farkındalığınızın, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan gerçekçi hedefler üzerine kurulu, daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam tarzını güçlendirerek gerçekten dengeli bir yaşam tarzına ulaşmak için nasıl birlikte çalıştığını görebilirsiniz!

Sorularınız mı var? Bize hello@ekilu.com adresinden bir satır yazın